5 HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A SER MÁS FELIZ
julio 04, 2018
Hace un par de meses
atrás me había estando sintiendo un poco insegura en cuanto a las decisiones
que he tomado en cuanto a mi carrera profesional, a veces suele afectarme mucho
lo que personas cercanas a mí pueden pensar en cuanto a mí decisión de tomar un
camino totalmente diferente y debo confesarles que me había estado afectando demasiado y estaba olvidando la razón por la que en un principio decidí
arriesgarme y tomar mi propio camino. Como sé que no soy a la única que le
pasa y a veces nos sentimos un poco tristes por distintas circunstancias, hoy quiero darles algunas razones
por las que debemos generarnos hábitos para lograr mantenernos contentas y así poder recordarnos todos los días que debemos ser felices y luchar por nuestras convicciones. ¡Espero
les sirvan de mucho!
DEBEMOS APRENDER A
TRATARNOS CON GENTILEZA
Para sabernos felices con nosotros mismos debemos
comenzar con la cosa más sencilla, aprender a querernos. Ser menos exigentes
con nosotros e intentar ser igual de complacientes, gentiles y
comprensivos con nuestra persona de la misma forma que podemos llegar a ser con la
gente que nos rodea.
MANTÉN UNA RUTINA Y UNA
ORGANIZACIÓN
Haciendo esto, tu productividad aumenta por lo que te sientes
activo y aprovechas tu tiempo al máximo, por lo que al final del día te
sentirás bien contigo de haber terminado todo lo que tenias planeado, al contrario si no lo haces.
NO RETRAIGAS TUS
EMOCIONES
Mi punto más débil. Siempre he sido una
persona que se contiene sus emociones por el miedo de lastimar a las personas o
al revés. Debemos permitirnos sentir más a menudo y tan simple como llorar
cuando nos de la gana y reír a carcajadas todo el tiempo.
HAZ EJERICICIO Y COME
SALUDABLE
¿Han visto la película “Legally Blonde”? Si
la respuesta es sí, recuerdan la parte dónde Elle le dice a su profesor: –“El
ejercicio te da energía, la energía te hace feliz. La gente feliz no mata a sus
esposos” (¡Si no han visto la película, tienen que hacerlo!”) Así que la idea
es totalmente cierta. Si nos mantenemos saludables, hacemos ejercicio y
comemos bien, automáticamente nuestro humor cambia y yo lo veo como si tuviéramos
un botón de encendido y apagado. Así de simple.
MANTENTE EN EL PRESENTE Y
VIVE
Está bien pensar en el futuro, pero a veces
debemos de preocuparnos un poco menos. Sí, debemos tomar decisiones correctas para un futuro, pero debemos seguir nuestras intuiciones y tomar acciones para lograr lo que queremos, pero sin olvidarnos de vivir en el presente y
disfrutarlo.
Con cariño,
Attalia
★
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Pictures by José Luis Lazo C.
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