RITUALES SIMPLES PARA RELAJARTE
octubre 27, 2017
Con la llegada del fin de
semana es momento de regalarnos un tiempo para nosotras con actividades o
simples hábitos que nos pueden ayudar a bajar el estrés de toda la semana y
ayudarnos a sentir más relajadas, con mayor energía para realizar nuestras actividades
diarias. ¿Qué les parece si ponemos auqnue sea una en práctica y me cuentan qué
tal se sintieron?
CAMBIA TUS SÁBANAS
REGULARMENTE
Quizá lo más básico, pero es fundamental
para relajarnos por la noche y poder dormir más tranquila. Puedes rociar un
poco de tu aceite esencial o perfume favorito a tu almohada. Te prometo que
después de un buen baño te sentirás súper relajada por las noches.
PONTE UNA MASCARILLA
Dedicarnos unos minutos a veces se nos complica mucho, es como
si de verdad estuviéramos negadas a regalarnos tiempo para nosotras. Tómate un momento para que en el fin de semana o cualquier noche te consientas con un
tratamiento que disfrutes y sientas que estás haciendo algo por ti.
DATE UN BAÑO DE BURBUJAS
La cosa más relajante del mundo. No hay
más.
TÚMBATE EN LA CAMA Y
ESCUCHA MÚSICA
COME TU COMIDA FAVORITA
Los fines de semana son perfectos para
hacerlo. Pide pizza, sushi, tacos, lo que sea que te haga sentir bien y
disfrutes el momento.
TOMA TU BEBIDA FAVORITA
POR LAS MAÑANAS
Hazte un hábito de tomar agua, té o café a primera hora. Simplemente
te hará sentir que te tomas un tiempo para ti al comenzar el día.
SAL A PASEAR A TU MASCOTA
Una buena forma de despejar tu mente y respirar aire fresco.
Con cariño,
Attalia
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Picture by Attalia Dasbel.
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